10日上午八点，天地每周晨会在会议室照常召开，会议由董事长助理徐月主持，苏州总部人员参与。
会议开始，董事长助理徐月从身体、情感、思维、意志四个维度分析精力管理：“1.身体。身体是精力的源泉，身体健康才能保证精力充沛。因此，身体维度是精力管理的基础。2.情感。情感状态对精力管理影响很大，情绪低落、焦虑、压力大等负面情绪都会影响精力管理。无视掉情绪内耗，保持情绪稳定是精力管理必不可少的部分。3.思维。思维方式对精力的影响也非常大，积极的思维方式能提高工作效率和生活质量。保持专注，划分优先等级，找到价值感。4.意志。意志力就是自我控制能力，如果说身体健康、情感状态、思维方式决定你能否坚持，那意志力就决定你能坚持多久。强大的意志力和自我控制力能帮助你克服各种困难，保持积极的精神状态。”
苏州天地董事长俞方伟表示：“精力管理的本质就是通过合理的管理和调用你的身体能量，让你做事更持久，更有战斗力。要想做好精力管理，最本质是要学会了解自我，找到自己的节奏。比如，结束了一天的工作，可以选择一个让自己放松的方式，做一件自己喜欢的事情来调节精力。面对瓶颈期时，与其逼迫自己陷入瓶颈，不如让自己全情投入在自己喜欢的事情上，转移注意力。精力就像时间一样需要管理，它并非是取之不尽的能源，如果一味地消耗，只会让我们因失去它而消极倦怠。任何一个小小的改变，都会让精力复燃，有节奏地使用精力可以调整精力的饱和度。”
要实现精力管理，需要从身体、情感、思维、意志四个维度入手，保持身体健康、情绪稳定、积极的思维方式，强大的意志力和自我控制能力。只有遵循生命的节奏，合理进行精力管理，才能充分利用个人的精力资源，提高工作效率和生活质量。
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