18日上午八点，天地每周晨会在会议室照常召开，会议以“拒绝内耗，创造财富”为主题会议，董事长助理徐月主持，苏州总部人员参与。
会议开始，董事长助理徐月主持发言：“拒绝精神内耗，努力创造财富，是一个积极向上的人生态度。精神内耗是指个人在心理上感到疲惫、不安、焦虑、失落等负面情绪，这些情绪会对个人的身心健康和生产力产生负面影响。因此，拒绝精神内耗，保持积极的心态，是实现财富积累和提升生活质量的重要前提。”
苏州天地董事长俞方伟给出了六大建议：
1、制定明确的财务目标，并制定可行的计划来实现这些目标；
2、培养积极的心态，学会感恩、乐观面对生活中的挑战，这有助于你保持心理平衡，提高工作效率；
3、学会放松，精神内耗往往与过度压力和焦虑有关，可以多参加体育活动，冬季增强身体素质的同时还能缓解压力，有助于你保持冷静和清晰的思维；
4、建立良好的人际关系，与家人、朋友和同事建立良好的关系，分享彼此的喜怒哀乐，这有助于你减轻精神负担，增强社交支持；
5、寻求专业帮助，如果你感到无法自行应对精神内耗，可以寻求心理咨询或治疗；
6、持续学习和成长，不断学习和提升自己的技能，有助于你在工作和生活中取得更好的成绩。这也会让你感到更有成就感，减少精神内耗。
总之，拒绝精神内耗，努力创造财富需要你在心态、目标、人际关系、放松方式等方面做出积极的改变。通过这些努力，你将能够更好地管理自己的情绪和压力，实现个人和财务的双重成长。
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